mi d na noc

[...] z marihuaną (takie melanże robię bardzo rzadko ot co raz do roku, nawet nie, nie piję, nic nie biorę a palę bardzo rzadko). Serce kołatało i w ogóle było nieciekawie, cała noc w stresie nieprzespana - przez kolejne 3 dni lekko mnie serce bolało. Od tego czasu już nie palę bo pewnie by mi się wkręciła faza że coś mam z sercem itp. Po 4 dniu już [...]

[...] aktywuje się, kiedy jesteśmy długi okres na redukcji - metabolizm przyśpiesza, nasze samopoczucie jest świetne, to odpoczynek dla psychiki i dla naszego organizmu - mija noc, budzimy się rano, pijemy czarną mocną kawę, jeżeli ktoś bierze spalacz - to wrzucamy i jedziemy z cardio na czczo - potem standardowo według naszego planu. Stajemy kilka [...]

[...] Jersey za udział w akcjach edukacyjnych. Ich koledzy z Hrabstwa Will uznali to za podszywanie się pod prawdziwego policjanta i tak zaczęły się kłopoty Gołoty. Polak spędził noc w areszcie. Wyszedł po wpłaceniu kaucji w wysokości 5 tys. USD. Sprawa ciągnie się do dziś. Adwokat naszego pięściarza ma ostatnio bardzo poważne kłopoty zdrowotne i [...]

[...] przerobione zdjęcie. Oraz poprosił Dana White’a o zestawienie mu pojedynku z Nate’em Diazem, Jorge Masvidalem i Conorem McGregorem z którymi chciałby walczyć w jedną noc. „Zaczynam się nudzić, proszę Dana White, daj mi Nate’a Diaza, Jorge Masvidala i Conora McGregora na walki w jedną noc. Mogę zmiażdżyć ich wszystkich… Nie jestem [...]

[...] Otóż od kilku dni mam problem ze snem. Zaczął się on w poniedziałek. Wróciłem z siłowni,uczyłem się i poszedłem spać o 12. Jednak sen się nie udał kręcili się w łóżku całą noc i przestałem łącznie jakieś drzemki może kilkunastominutowe... Myślałem że we wtorek wszystko wróci do normy, ale myliłem się. Sytuacja wyglądała tak samo ale przestałem [...]

[...] do zawodowego walczenia w formule MMA. Kocham doping dużej publiczności i przypływ adrenaliny po zwycięskim boju." Drwala modlitwy będę wysłuchane kiedy to w sobotnią noc wyjdzie zdrowy i gotowy do pojedynku z włoskim debiutantem Ivanem Seratim. Serati wejdzie do Oktagonu nieznany Amerykańskim fanom, podobnie jak Drwal w pojedynku z Silvą. [...]

[...] ze snem. 1 raz jak miałem 18 lat, 2 raz 5 lat temu jak miałem stresująca bardzo prace i teraz. Niestety obecnie problem jest o tyle dla mnie irytujący, że po wybudzeniu w nocy potrafię zasypiać jedną godzinę i pojawia się blednę koło stresu "ze nie zasnę".Trwa to od zeszlego czwartku, gdzie wybudziłem się w nocy, spojrzałem na zegarek a tam 3 [...]

[...] Baza to siłownia + bieg. Rower bo szczególnie lubię. Reszta sporadycznie jak się uda. Co do diety - zaczynam od ważenia jedzenia ale BEZ liczenia kcal i BTW. Pracuję też na noce więc ilość posiłków będzie zmienna (noc trzeba odespać). Będzie to między 3 a 5 dziennie. Dieta zbilansowana, przynajmniej do takiej będziemy dążyć. 30.07 Dziś tylko [...]

[...] do pieczenia (do śniadaniowego się przylepia i po schłodzeniu odrywa z kawałkami papieru). Batony przechowujemy przed spożyciem w lodówce minimum 3h, najlepiej przez noc. Oczywiście nadają się do jedzenia na świeżo :) Wartości odżywcze w 1 batonie (170g): kalorie: 726 białko: 43g węglowodany: 42g tłuszcze: 41g w tym błonnik: 11g [...]

[...] że szybciej się męczyłem i oczywiście skóra się szybcież stażała, każdego ranka stawałem i musiałem iśc do łazienki i dcharchać flegme która się nazbierała w przełyku przez noc ponieważ w nocy płuca się czyszczą to było okropne i obrzydliwe no ale niestety takie są uroki palenia papierosów. Wielokrotnie próbowałem żucić palenie za każdym razem [...]

[...] sie piwa,czy drinka,to jak mam to traktowac w diecie?ominac jakis posilek,czy zwiekszyc czas treningu,czy jak? no a co robic jak ide na impreze taka ze wiem ze przez cala noc bede duzo tanczyc i spale okolo 300-400kcal?nie chodzi mi tu o jedzenie jakis duzych rzeczy tylko co przegryzc przed wyjsciem wieczorkiem ,no i czy te powiedzmy dwa [...]

Jest piątkowa, duszna noc. I jakoś mnie tak naszło na wspomnienia dot. zmiany orientacji treningowej ze stylu uderzanego na grappling. Trenowałem wcześniej kyokushin przez prawie 8 lat (sensei B.Jeremicz). Z małych sukcesów to pochwalić się mogę tylko 2 miejscem na pucharze Gdyni. Przegrałem wtedy (na punkty, wskazanie sędziego) z jakimś lekko [...]

[...] po treningu wt. czw. nie. + 3 x 1 w sobotę, Chrom - ten sam model dawkowania (jednostkowo 200 mg) Lecytyna 1200mg 3x1, preparat multivit, wapń 2+1, aspargin 3 x 2, ZMA 2 x noc. myślę o termo speed (jako mobilizacji organizmu + polepszeniu spalania fatu) ale na razie go brak w sprzedaży. To w zasadzie wszystko, mam jednak pytania: Lyle (według [...]

[...] nabrać trochę siły. Jak się już nieco podbuduję to może jakaś redukcja, nad tym jeszcze nie myślałem. Liczę się z tym że nie mam niskiego bf ale do tego co było to dzień do nocy i tak jestem z siebie zadowolony. Jak to się mówi nie wszystko na raz. Jestem kierowcą zawodowym i sumie co drugą noc mam nieprzespana, także i z regeneracja różnie [...]

[...] na jakiś dobry reduktor-padło na Tight Xtreme. Wcześniej nie brałam nic innego. Pierwszą tabletkę wzięłam wieczorem-wiem-nie doczytałam, że nie wolno-nie spałam prawie całą noc. Drugiego dnia wzięłam tabletkę rano po śniadaniu-o 9 miałam trening. Owszem-bardziej się pociłam, ale też czułam się jakoś dziwnie i słabo. Po treningu pojechałam na [...]

[...] z domu wychodzę o 10, a wracam okolo 22 czasem później czasem wcześniej. A i jeszcze jedna sprawa co jeść w trasie? Co tydzień lub dwa latam w dlugą trasę, jadę całą noc, potem prom cały dzień gdzie tutaj też jjem ich posiłki i śpię i znów jazda całą noc. odpoczynek dzień lub dwa i powrót tak samo. W trasie jjem kanapki, chipsy, batony i [...]

[...] wyciecie plata prawego pluca przewidywane jest sosowne badanie serca.takze w badaniu stwierdzono mozliwosc naglej smierci pacjentki w trybie jednego miesiaca" płakalem cala noc, nic nie jem ani nie pije ... ja nie umiem bez niej zyc zaluje wszystkiego... :( !!! czy to znaczy ze w ciagu miesiaca umrze? powiedzcie ze to tylko tak pisze a ona nie [...]

[...] bok, drętwieje pod prawą piersią , bardzo boli z prawej strony kręgosłupa (nie sam kręgosłup a obok niego), do tego obok kręgosłupa boli gdy zginam szyję do dołu. Boli też w nocy i przez to nie mogę spać  Nie mogę już normalnie egzystować !! Generalnie najbardziej boli podczas chodzenia, jak muszę być w pozycji pionowej  Jestem już załamana. [...]

[...] budowy ciała. Możliwe że nie jeden z Was miał kiedyś coś podobnego. Staje sobie przed lustrem i raz mi się wydaje że jestem wielki a czasem że wręcz odwrotnie jakbym w jedną noc schudł z 30kg... Następnie idę sobie na siłownie i widząc chłopaków którzy wagą i obwodami są dalecy ode mnie, w mojej głowie są ode mnie o wiele więksi. Może to i [...]

[...] aktywuje się, kiedy jesteśmy długi okres na redukcji - metabolizm przyśpiesza, nasze samopoczucie jest świetne, to odpoczynek dla psychiki i dla naszego organizmu - mija noc, budzimy się rano, pijemy czarną mocną kawę, jeżeli ktoś bierze spalacz - to wrzucamy i jedziemy z cardio na czczo - potem standardowo według naszego planu. Stajemy kilka [...]